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Freizeitjudo

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Informationen

Was zeichnet unser Training aus?

Trainingsvielfalt: Abwechslung zwischen Techniktraining, Fitnesseinheiten und Partnerübungen.
Ganzkörpertraining: Judo trainiert den gesamten Körper und fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Fokus auf Gesundheit und Fitness: Das Training fördert die allgemeine körperliche Gesundheit, Beweglichkeit und Ausdauer.
Anfängerfreundliches Angebot: Auch ohne Vorkenntnisse können Erwachsene leicht ins Judo einsteigen.

Was für Vorteile bietet Judo?

Steigerung der körperlichen Fitness: Judo trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Stressabbau: Judo-Training hilft, den Alltagsstress abzubauen und fördert die mentale Entspannung.
Gesundheitsförderung: Regelmäßiges Training trägt zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden bei.
Förderung der Balance: Judo schult das Gleichgewicht und hilft, Stürzen im Alltag vorzubeugen.
Erweiterung der Bewegungsvielfalt: Man lernt neue Bewegungen und stärkt dadurch den Körper ganzheitlich.
Aktives Hobby mit Mehrwert: Judo ist mehr als Sport – es bietet ein lebenslanges Hobby mit körperlichen und sozialen Vorteilen.

Elemente unseres Freizeittrainings

Grundtechniken: Vermittlung der Basis-Techniken des Judo, wie Würfe, Haltegriffe und Falltechniken, um eine solide technische Grundlage zu schaffen.
Technikvariationen: Vermittlung verschiedener Varianten und Anpassungen der Grundtechniken, um Flexibilität und Kreativität in der Ausführung zu fördern und das Verständnis für die Techniken zu vertiefen.
Kondition und Fitness: Einfache, effektive Übungen zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, um die allgemeine körperliche Fitness zu fördern.
Spaß und Gemeinschaft: Der Fokus auf Freude am Sport und einer unterstützenden Gruppenatmosphäre, um Motivation und Zusammenhalt in der Gruppe zu stärken.

News aus unserer Freizeitgruppe

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7. Dezember 2025

Neue Dan-Graduierung

Nach wochenlanger intensiver Vorbereitung konnte unser Trainer Simon am 06.12. erfolgreich die Graduierung zum 3. Dan ablegen. Mit dem Bestehen dieser Prüfung ist er nun offiziell Träger des 3. Dan. Wir gratulieren herzlich zu dieser großartigen Leistung.

7. Mai 2025

Erfolgreiches Jubiläumsturnier in Wörrstadt

Anlässlich seines 55-jährigen Bestehens richtete der JC Wörrstadt ein Jubiläumsturnier aus, zu dem zahlreiche Vereine aus der Region anreisten. Die Judoka aus Eppelsheim zeigten dabei eine starke Teamleistung und sicherten sich insgesamt 17 Medaillen: 4x Gold, 8x Silber und 5x Bronze. Chiara (u13) Tobias (u15) Joshua (u18) Ishak (u11 + u13) Thanon (u9 + u11) Mats (u13 + u15) Leo (u11) Holger (u15) Florian (u13 + u15) Yazin (u11) Marius (u13) Merle (u15) Leon (Männer)...